TEENUSED JA HINNAD

Hinnad on lõplikud ja käibemaksuvabad.

Pakun rahaliste raskuste korral paindlikku hinnakirja.

SKEEMITERAAPIA

Rahulikuma tempoga psühhoteraapia, mis uurib pikaajalisi emotsionaalseid mustreid ja käitumisviise. Need mustrid saavad sageli alguse lapsepõlve kiindumuskogemustest ja rahuldamata emotsionaalsetest vajadustest. Teraapia aitab Sul mõista ja järk-järgult muuta vanu mustreid, mis võivad siiani mõjutada seda, kuidas Sa end tunned ja tegutsed.

EMDR - TERAAPIA (EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESSING)

Struktureeritud psühhoteraapia, mis aitab ajul läbi töötada erinevaid raskeid kogemusi. See on tõhus mitmete vaimse tervise probleemide korral, sealhulgas trauma, ärevuse ja madala enesehinnanguga. See toetab närvisüsteemi tööd ja aitab paremini toime tulla raskete olukordadega elus.

INDIVIDUAALNE NÕUSTAMINE

Turvaline koht iseenda mõistmiseks, asjade nägemiseks uuest vaatenurgast ja oma emotsioonide reguleerimiseks. Sessioonidel tuginen kognitiiv-käitumuslikule teraapiale, positiivsele psühholoogiale ja teadlikkuse (mindfulness) tehnikatele, lähenedes Sinu heaolule holistiliselt (vaadates Sind ja Sinu elu kui tervikut).

Kõik seansid toimuvad veebi teel, et saaksid liituda sealt, kus tunned end kõige mugavamalt.

Kiindumusteoorial põhinev lähenemine, mis aitab paaridel mõista ja muuta korduvataid konfliktitsükliteid. Luues turvalise ja hoidva keskkonna, aitab EFTC teraapia paaridel avastada oma sügavamaid vajadusi, uuesti leida ennast ja oma kaaslast ning kasvatada püsivat turvatunnet ja emotsionaalset lähedust suhtes.

EMOTSIOONIDELE KESKENDUV TERAAPIA PAARIDELE (EFTC)

Vastuvõtuseanss

Tavaseanss*

60 minutit - €110

75 minutit - €130

60 minutit - €110

90 minutit - €150

Vastuvõtuseanss

Tavaseanss

60 minutit

€110

50 minutit

€100

Vastuvõtuseanss

90 minutit

€180

Tavaseanss

90 minutit

€160

Vastuvõtuseanss

Tavaseanss

60 minutit

€100

50 minutit

€90

MIDA TEENUS SISALDAB

Tasuta esmane konsultatsioon: 15-minutiline tutvumiskõne, et vastata Sinu küsimustele, arutada ootusi ja vaadata, kas meie vahel on mugav klapp. Paariteraapia puhul kutsun mõlemat partnerit kõnega liituma, kuid olete oodatud broneerima ka kaks eraldi kõneaega. On oluline, et te mõlemad tunneksite end kaasatuna protsessi  juba algusest peale.

Murede ja olukorra kaardistus: Palun Sul enne või pärast esmavastuvõttu täita ära vastuvõtuankeedi ja paar küsimustikku. See võimaldab mul saada Sinu vaimsest heaolust sügavama, täpsema ja kiirema ülevaate, et saaksime meie ühist seansiaega maksimaalselt ära kasutada.

Ettevalmistus ja seansijärgne analüüs: Aeg enne ja pärast igat seanssi, millal analüüsin eelmist seanssi, Sinu hetke heaolu ja olukorda ning planeerin järgmist seanssi.

Seansside vaheline suhtlus: Olen meili teel kättesaadav, et vastata küsimustele või muredele. Püüan vastata kõigile e-kirjadele ühe tööpäeva jooksul.

TÜHISTAMISTINGIMUSED

Palun anna vähemalt 24 tundi ette teada, kui Sul ei ole võimalik kokkulepitud seansil osaleda. See ajavara annab mulle võimaluse pakkuda vabaks jäänud aega teisele kliendile, kes võib abi oodata. Kui tühistamine toimub vähemalt 24-tunnise etteteatamiseta, kuulub tasumisele 50% seansi maksumusest. Mõistan täielikult, et elus võib ette tulla ootamatuid hädaolukordi, seega ootamatu takistuse korral räägi julgelt oma olukorrast minuga.

ARVED JA TASUMINE

inNurture on Eestis tegutsev erapraksis, millel ei ole hetkel lepingut Tervisekassaga. Sellest tulenevalt tasuvad kliendid seansside eest ise ning vastutavad arve tasumise eest selle väljastamise ajal.

EMDR-teraapia puhul on oluline varuda piisavalt aega, et mälestuste ja kogemuste läbitöötamine saaks toimuda ohutult ja tõhusalt. Pakun sõltuvalt Sinu vajadustest erineva pikkusega seansse ning pärast esmast konsultatsiooni otsustame koos, milline seansi pikkus Sulle kõige paremini sobib.